维生素d可以长高吗17岁男孩

17岁男孩适当补充维生素D有利于身高增长。

维生素D是一种脂溶性维生素，具有调节机体钙磷代谢的作用，能促进胃肠道对钙、磷的吸收，有助于骨骼健康和生长发育。青少年时期是身体发育的关键阶段，充足的维生素D摄入可以帮助维持正常的骨骼矿化过程，从而支持身高增长。

如果缺乏维生素D

，可以通过食物或药物来补充，如蛋黄、蘑菇等食物以及维生素D滴剂、鱼肝油等营养品。对于17岁的男孩来说，合理补充维生素D可以在一定程度上促进身高的增长。

在考虑使用任何保健品前，建议咨询医生的意见以确保安全有效，并监测自身的变化。此外，均衡饮食和适量运动也是促进健康成长的重要因素。