抑郁症患者若出现争吵情绪，可以考虑采用中药调理、心理行为疗法、脑电生物反馈治疗、针灸治疗、运动疗法等方法来缓解症状。

1.中药调理

通过服用具有镇静安神功效的中草药来缓解因抑郁引起的争吵情绪。例如，可选用龙骨、磁石等重镇安神类中药。适用于轻度至中度抑郁症患者，且对西药副作用较大者。

2.心理行为疗法

在专业心理医生指导下采用认知行为疗法、人际心理治疗等手段帮助个体识别并改变负面思维模式及应对策略，从而控制争吵情绪。此方法适合各型抑郁症患者，在实施过程中需考虑个体差异及文化背景因素。

3.脑电生物反馈治疗

利用外部设备监测大脑活动，并给予实时反馈以训练大脑功能，改善情绪调节能力。针对有特定神经生理异常或睡眠障碍等相关症状的抑郁症患者效果更佳。

4.针灸治疗

根据中医经络学说，在身体特定穴位进行针刺或艾灸以调整气血流通状态，达到平抑情绪的目的。对于存在焦虑、紧张等伴随症状的抑郁症患者有益于减轻争吵冲动。

5.运动疗法

通过规律的身体活动如跑步、游泳等可以促进内源性阿片肽释放以提高个体自我感觉良好程度；同时有助于转移注意力从消极想法转移到当前任务上。对于不愿意接受传统心理治疗或存在运动障碍如肥胖症等限制条件的抑郁症患者是一个不错的选择。

抑郁症患者应避免参与可能加剧情绪冲突的活动，如观看激烈竞争的体育比赛。建议患者日常生活中保持均衡饮食，保证充足睡眠，有利于辅助缓解不适症状。