慢性抑郁症可以通过中药调理、心理行为疗法、电抽搐治疗、针灸治疗、运动疗法等方法进行治疗。

1.中药调理

通过服用具有镇静安神、疏肝解郁功效的中草药来缓解情绪低落、思维迟缓等抑郁症状。适用于轻至中度的慢性抑郁症患者，需在专业中医师指导下使用。

2.心理行为疗法

通过认知重构、放松技巧训练等方式帮助患者调整负面思维模式及应对压力的方法，以减轻抑郁情绪。此方法适合各型、各个时期的抑郁症患者，在实施过程中应考虑个体差异。

3.电抽搐治疗

利用微弱电流引起短暂意识丧失和痉挛状态，达到快速缓解严重抑郁的目的。主要针对急性或重度抑郁发作且对常规治疗效果不佳者。实施前须排除禁忌证，并由经验丰富的医师监督下进行。

4.针灸治疗

针刺特定穴位可以调节大脑神经递质平衡，改善情绪低落等症状。对于某些存在针灸禁忌症的人群不建议使用。

5.运动疗法

运动能够促进大脑内多巴胺、血清素等神经递质的释放，从而起到抗抑郁作用。适宜于所有类型的抑郁症患者，在户外运动如散步、慢跑时效果更佳。

以上提及的所有治疗方法都需要在专业医生的指导下进行。若症状持续或加重，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。