肝郁阳虚型失眠症可采取柴胡加龙骨牡蛎汤、安神定志丸、逍遥散、针灸疗法、运动疗法等治疗措施。

1.柴胡加龙骨牡蛎汤

柴胡加龙骨牡蛎汤中的柴胡、黄芩等中药具有疏肝解郁的功效，可以缓解肝郁引起的失眠症状。具体剂量需根据患者体质调整。此方适用于因情志不畅导致的失眠，可配合心理疏导使用。

2.安神定志丸

安神定志丸中合欢皮、远志等药材能起到养心安神的作用，对于改善肝郁阳虚型失眠有较好效果。本品一般口服，每日一剂，分两次服用。此药适合于焦虑、抑郁引起的心悸、失眠等症状。

3.逍遥散

逍遥散中的当归、白芍等成分能够调和气血，缓解由肝气郁结引起的失眠。通常每次服用量为6-9克，每日3次。该方剂主要用于治疗女性更年期综合症所伴随的情绪波动及睡眠障碍。

4.针灸疗法

针灸疗法通过刺激特定穴位来调节中枢神经系统功能，缓解肝郁阳虚所致的失眠。操作时选用百会穴、内关穴等穴位，并采用捻转提插手法。此法可用于辅助治疗由情志不畅引起的失眠。

5.运动疗法

运动疗法有助于促进血液循环，提高身体代谢水平，进而改善睡眠质量。建议选择如散步、太极等低强度运动，在睡前两小时左右进行。此方法适合白天时间充裕且希望借助运动改善夜间睡眠的人群。

针对肝郁阳虚型失眠，应避免睡前摄入咖啡因含量高的食物或饮料，以减少对神经系统的兴奋作用。适量食用一些温补的食物，如红枣、桂圆等，也有助于改善失眠状况。