孕妇着凉了怎么办

孕妇着凉了可以采取腹部保暖、姜丝煮水、艾灸疗法、穴位按摩、维生素D补充等治疗措施。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.腹部保暖

通过增加衣物、使用暖宝宝等方式提高腹部温度，减少寒冷刺激对身体的影响。适用于孕期腹部受凉引起的不适症状。

2.姜丝煮水

将生姜切成丝状后加水煮沸饮用，具有促进血液循环和缓解胃肠道不适的作用。适合在孕期因着凉引起腹痛、腹泻时饮用。

3.艾灸疗法

艾灸疗法是利用艾条产生的温热刺激特定穴位来调整气血，可辅助驱散寒邪。对于孕期因风寒所致的畏寒怕冷有较好效果。

4.穴位按摩

选择三阴交穴、足三里穴等穴位进行按摩，可以改善血液循环和消化功能。针对孕期因脾胃虚弱导致食欲不振等情况。

5.维生素D补充

维生素D有助于促进钙质吸收，增强免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。建议在医生指导下定期服用维生素D制剂以满足孕期需求。

孕期着凉需密切观察自身情况，若出现发热或其他不适症状应及时就医。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。