夏天预防白癜风复发可以采取避免强烈日晒、保持皮肤湿润、合理饮食调整、避免外伤刺激以及精神压力减轻等措施。

1.避免强烈日晒

避免强烈日晒可以减少紫外线对皮肤的损伤，降低黑色素细胞破坏的风险。外出时涂抹防晒霜或穿着遮阳衣物来保护皮肤免受阳光直射。

2.保持皮肤湿润

保持皮肤湿润有助于维持角质层的完整性，防止因干燥引起的皮肤炎症和色素脱失。使用无香料、低敏性的保湿乳液定期滋润肌肤，特别是在沐浴后。

3.合理饮食调整

合理饮食调整可提供身体所需的营养成分，支持免疫系统功能并促进黑色素合成。均衡摄入富含维生素C、E及微量元素铜、铁等食物如新鲜水果蔬菜、坚果类。

4.避免外伤刺激

避免外伤刺激是为了防止机械性摩擦导致局部微环境改变而诱发或加重白斑。日常生活中要注意不要长时间处于潮湿环境中，以免诱发白癜风。

5.精神压力减轻

精神压力减轻能有效缓解由心理因素引起的身体不适症状，从而达到辅助治疗疾病的目的。可通过听音乐、看书等方式放松心情，也可适当进行户外活动转移注意力。

若发现皮肤异常变化，应及时前往医院皮肤科就诊。