教资强迫症和焦虑症的区别在于症状表现、情绪体验、社会功能影响、病程特点以及诊断标准。

1.症状表现

教资强迫症表现为反复出现的强烈念头或冲动行为，无法控制；而焦虑症则伴随着持续的担忧、紧张感。

2.情绪体验

教资强迫症患者对这些想法感到痛苦但通常不主动去追求；而焦虑症患者会试图回避触发其不安的情境或物体。

3.社会功能影响

教资强迫症可能会影响日常活动，如工作或学业；而焦虑症若未引起严重心理压力，可能不会显著干扰日常生活。

4.病程特点

教资强迫症是一种慢性疾病，伴随终身，尽管症状可减轻或消失；而焦虑症的症状可能会突然发作并随着时间推移缓解。

5.诊断标准

教资强迫症通过临床访谈、问卷调查及观察患者的思维和行为模式来确诊；而焦虑症需由专业医生进行精神状态评估，并排除其他可能导致焦虑的原因。

关注自我心理健康，建立良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有助于改善教资强迫症和焦虑症的相关症状。