耻骨联合痛孕期患者可以采取热敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、激素类药物注射、针灸等方法来缓解。如果疼痛持续且剧烈，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.热敷

热敷可以促进局部血液循环，放松紧张的肌肉组织，从而减轻疼痛。患者可以在睡前使用热水袋、暖宝宝等物品对患处进行热敷。

此方法适用于孕期耻骨联合处轻微不适的情况。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，适用于轻至中度耻骨联合痛。常用药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。此类药物能有效缓解孕期轻度耻骨联合痛，但需遵医嘱服用，并注意剂量控制及可能出现的副作用。

3.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可降低肌肉张力，缓解因紧张引起的耻骨联合痛。代表药物为盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等。这类药物对于孕期中重度耻骨联合痛效果较好，但须在医师指导下使用。

4.激素类药物注射

激素类药物注射能够快速减轻炎症和疼痛，适用于严重的孕期耻骨联合痛。如地塞米松磷酸钠注射液、醋酸泼尼松龙注射液等。此类药物具有较强的止痛效果，但长期使用可能影响胎儿发育，应谨慎考虑。

5.针灸

针灸通过刺激穴位调节神经系统和内分泌系统功能，缓解孕期耻骨联合痛。具体操作由专业中医师根据个体情况施以特定穴位。针灸适合孕妇在有资质的中医师监督下进行，旨在改善孕期身体状况，需注意选择经验丰富的医生进行操作。

孕期耻骨联合痛是一种常见的孕期并发症，建议采取适当的物理疗法，如孕妇专用的骨盆带，以提供支持和稳定骨盆区域。同时，保持正确的姿势，避免长时间站立或坐着，也有助于减轻症状。