筋膜炎的症状及治疗脚面疼可采取足部按摩、中药外敷、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、神经阻滞治疗。

1.足部按摩

通过手法对足部肌肉、腱膜等软组织进行揉捏、推拿等操作以缓解局部紧张和疼痛。例如使用拇指指腹在痛点周围做环旋按压动作。此方法适合轻度至中度筋膜炎引起的脚背痛。

注意力度不宜过大以免加重损伤。

2.中药外敷

将具有舒筋活血功效的草药碾碎后加水熬煮，待温度适宜时敷于患处，可促进血液循环，减轻炎症反应。适用于因气血不畅导致的脚背疼痛。需监测皮肤过敏情况，并保持伤口干燥清洁。

3.非甾体抗炎药

此类药物能抑制前列腺素合成，从而起到止痛效果。患者可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。对于急性期发作的筋膜炎有一定的止痛效果。但长期服用可能会引起消化道副作用，因此需要在医生指导下用药。

4.糖皮质激素注射

直接将含有地塞米松等成分的药物注入到受影响区域，能够迅速控制局部的免疫应答和发炎过程。主要针对顽固性、广泛性筋膜炎所致剧烈且持久的脚背肿胀与剧痛。须谨慎考虑感染扩散风险，并留意可能出现的全身效应。

5.神经阻滞

通过向特定神经附近注射麻醉剂如利多卡因，暂时阻断神经传导路径，缓解由神经压迫引起的脚背麻木感。用于治疗因腰椎间盘突出等原因造成的坐骨神经痛引发的足部不适。实施前需评估是否存在禁忌证，并预防过敏反应。

患者平时要注意休息，避免过度劳累，同时也要注意保暖，以免加重病情。