闪腰一般几天恢复

闪腰后恢复时间因人而异，通常在数日至数周之间。恢复时间取决于损伤的严重程度以及个体差异。

闪腰是指腰部突然受到外力作用导致的急性腰痛，通常伴有腰部肌肉或韧带的拉伤或扭伤。若只是轻微的腰部肌肉拉伤，没有伴随神经压迫或脊柱损伤，患者可能需要3-5天的时间来恢复。如果损伤严重，

如伴有腰椎间盘突出、腰椎滑脱等疾病，恢复时间可能会延长至4-6周。

在恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重腰部负担，延缓恢复进程。