用什么牙膏好

用高露洁、佳洁士、中华、黑人或舒适达等牙膏比较好，可以改善口腔卫生。但是，选择合适的牙膏应考虑个人口腔状况，建议在使用前咨询牙医。

1.高露洁

高露洁适用于日常口腔清洁。该产品含有多种有效成分，能帮助去除食物残渣和软垢，减少口臭。

使用时应避免过度用力刷牙，以免损伤牙龈。

2.佳洁士

佳洁士适合用于改善牙齿敏感、预防蛀牙等。其特殊配方可增强牙齿抗酸能力，缓解因冷热刺激引起的不适感。 对于存在牙齿过敏者，使用前比较好咨询医生意见。

3.中华

中华牙膏适用于普通人群的日常口腔护理。它具有一定的防蛀功效，并能减轻口臭。 孕妇及儿童应在医师指导下使用。

4.黑人

黑人牙膏适用于需要美白牙齿的人群。此产品中含有氧化剂，能够有效清除表面污渍，令牙齿恢复亮白。 对于易过敏体质者，初次使用时可能出现短暂刺痛感，一般无需担心。

5.舒适达

舒适达推荐给有牙齿敏感问题的人群。该牙膏中特有的脱敏成分能缓解因温度变化而引发的疼痛。 儿童不宜直接吞咽，使用后应及时漱口。

此外，在选择牙膏时还需考虑个人口腔健康状况及需求。建议定期更换不同种类的牙膏以保持口腔环境的多样性，同时注意查看牙膏的有效期并按指导正确储存。