跟腱断裂后应避免慢跑，待完全康复后方可进行。具体时间需由医生评估后确定。

跟腱断裂后通常需要进行手术修复，术后需要一定时间的康复训练，待跟腱完全愈合后才能进行慢跑。如果患者身体状况良好，没有其他疾病，且遵循医嘱进行康复训练，那么康复时间可能会缩短，可能在6个月左右可以进行慢跑。

如果患者年龄较大或存在其他慢性疾病，如糖尿病，可能会影响跟腱的愈合和康复进程，导致康复时间延长，可能需要12个月或更长时间才能进行慢跑。

在康复期间，应避免过度使用患处，以免影响跟腱愈合，同时注意营养均衡，有助于促进康复。