减肥期间吃什么维生素瘦得更快呢

减肥期间可以考虑服用奥利司他、甲硫氨酸、维生素B6、维生素B12、叶酸等维生素来辅助瘦身。但是需要注意的是，选择合适的减肥方式并结合适当的饮食和运动是关键，单纯依靠维生素的效果有限。如果体重下降过快或出现其他身体不适，建议及时就医咨询。

1.奥利司他

奥利司他是脂肪酶抑制剂，通过抑制胃和小肠中能够水解甘油三酯的脂肪酶活性，从而阻碍食物中脂肪分解为游离脂肪酸和单酰基甘油酯，减少人体对能量的吸收，以达到减轻体重的目的。服药时应遵循医嘱，定期监测肝功能。

注意可能出现的消化道不适及脂溶性维生素缺乏。

2.甲硫氨酸

甲硫氨酸可以促进体内蛋白质合成，有助于改善新陈代谢，进而辅助减肥瘦身。本品需遵照医生指导使用，不可自行盲目增加剂量。对甲硫氨酸过敏者禁用。

3.维生素B6

维生素B6可用于治疗因缺乏该物质引起的营养不良、贫血等病症，对于食欲不振导致的肥胖也有一定效果。服用维生素B6时应注意不宜与其他抗凝血药合用，以免影响彼此的药效发挥。

4.维生素B12

维生素B12可作为巨幼细胞性贫血的治疗药物，能促进红细胞发育和成熟，有利于改善贫血状态，从而达到辅助减肥的效果。口服制剂中含有氰化物，因此不宜与含铝、钙、镁、铁等金属离子的药物同服，以免引起化学反应。

5.叶酸

叶酸是一种水溶性维生素，具有预防神经管缺陷的作用，在减肥期间适当吃叶酸可以起到一定的辅助瘦身效果。建议患者饭后服用叶酸片，同时要严格遵守医嘱，按时按量服用，不可随意增减药量。

在减肥过程中，除了合理饮食外，还应保持规律运动，如游泳、跑步等，以增强身体代谢。另外，需要确保摄入的所有维生素均来源于可靠的来源，并且不要超过推荐日摄入量，以避免可能的副作用。