腰疼压迫坐骨神经和腿很疼怎么办

腰疼压迫坐骨神经和腿很疼可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、糖皮质激素注射、物理疗法、针灸等方法来缓解症状。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和肿胀。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。

非甾体抗炎药适用于轻至中度腰痛及伴随下肢放射性疼痛的情况。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的腰部肌肉，缓解因肌肉紧张引起的腰痛。常用药物包括氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等。 肌肉松弛剂适合于因腰肌劳损导致的腰痛伴有腿部不适症状时使用。

3.糖皮质激素注射

糖皮质激素具有强大的抗炎作用，局部注射可用于减轻周围组织的炎症反应。医生会将药物如曲安奈德或地塞米松直接注入受影响区域。 注射糖皮质激素适用于顽固性腰椎间盘突出或其他保守治疗无效的急性坐骨神经痛。

4.物理疗法

物理疗法通过改善血液循环、增强肌肉力量和调整脊柱姿势来缓解腰痛。常见手段包括热敷、电刺激治疗以及针对性运动训练。 物理疗法适用于大多数类型的腰痛，特别是因不良生活习惯或轻微外伤引起者。

5.针灸

针灸是传统中医技术之一，通过在特定穴位刺入细针以调节气血流通，缓解肌肉紧张和神经压迫。每次治疗可能需要3-5个穴位，并根据个体差异调整深度和手法。 针灸适用于因寒湿侵袭、经络不畅所致之腰痛，常与其他中药合用效果更佳。

针对腰痛和坐骨神经痛，建议避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着。适当的体育锻炼，如游泳、瑜伽等，也有助于加强背部肌肉，缓解相关症状。