经常转动眼球对眼睛有好处吗

经常转动眼球一般情况下对眼睛是有一定好处的。

经常转动眼球能够使睫状肌得到锻炼，从而提高其调节能力，进而增强眼睛的抗疲劳能力；此外还可以刺激泪腺分泌泪液，润滑角膜和结膜，减少干眼症的发生率。但是要注意控制好时间以及动作幅度，不要长时间盯着一个方向看或者做过于剧烈的动作，否则可能会导致眼部肌肉过度劳累甚至损伤。

如果患者存在青光眼、视网膜脱落等疾病，则不建议频繁转动眼球，以免加重病情。

日常应注意合理用眼，避免长时间使用电子产品，适当增加户外活动时间，有助于缓解眼部不适症状。