肩背僵硬是什么原因

肩背僵硬可能是睡眠姿势不当、长期久坐不动、肌纤维组织炎、类风湿关节炎、颈椎病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠姿势不当

睡眠姿势不当可能导致肌肉过度紧张或损伤，进而引起肩背部疼痛和僵硬。调整睡眠姿势，使用合适的枕头支撑颈部，有助于缓解不适症状。

2.长期久坐不动

长时间保持一个姿势会导致血液循环不畅，从而引起肩背部肌肉疲劳、僵硬。建议每隔一段时间起身活动一下，以促进血液循环。

3.肌纤维组织炎

肌纤维组织炎是由于寒冷、潮湿等环境因素导致的局部血液循环障碍，炎症因子刺激周围神经而出现肩背部酸痛、僵硬等症状。患者可遵医嘱服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片进行止痛治疗。

4.类风湿关节炎

类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，主要侵犯双手腕、掌指、近端指间关节为主的小关节，也可侵及其他大关节。当病情发展至晚期时，会出现肩关节受累的情况，此时关节软骨被破坏，关节间隙变窄，导致肩关节僵硬。患者可在医生指导下口服甲氨蝶呤片、来氟米特片等药物控制病情进展。

5.颈椎病

颈椎病是由颈椎退行性病变引起的临床综合征，突出的椎间盘或增生的骨刺可能会压迫周围的神经根或脊髓，导致肩部放射性疼痛和僵硬感。对于轻度的颈椎病，可通过牵引疗法改善症状；重度则需手术治疗，例如颈椎前路减压融合术。

针对肩背僵硬的症状，建议定期进行肩颈部位的功能锻炼，如太极拳、八段锦等，同时注意保暖，以免加重不适症状。必要时，可以到医院进行X线检查、MRI检查以及血常规检查，以便及时发现并处理潜在的问题。