中年人白内障治疗可采取药物治疗、激光治疗、超声乳化白内障吸除术、人工晶状体植入术、眼部按摩等方法。

1.药物治疗

药物治疗通过口服或眼药水形式给予抗炎、抗氧化等药物来延缓白内障发展。适用于早期白内障患者，可作为辅助治疗手段。

2.激光治疗

激光治疗利用特定波长的激光精确消融晶状体混浊组织。主要用于矫正散光及改善视力模糊情况。需在专业医师指导下进行。

3.超声乳化白内障吸除术

超声乳化白内障吸除术是一种使用高频超声波将晶状体核粉碎后吸出的手术方式。主要针对成熟或过熟期白内障导致严重视力下降的情况。

4.人工晶状体植入术

人工晶状体植入术是在摘除白内障的同时直接将人工晶状体置入眼内的手术方式。适用于因年龄增长或其他原因引起的白内障导致的视力障碍。

5.眼部按摩

眼部按摩通过轻柔地按压眼球周围穴位来促进血液循环和新陈代谢。对于缓解眼部干涩、疲劳等症状有一定效果。

无论选择哪种治疗方法，都应定期复查以监测病情变化，并根据医嘱调整用药或手术方案。术后应注意眼部卫生，避免剧烈运动和接触强光直射，以促进恢复。