提重物会导致肩袖损伤吗

提重物可能增加肩袖损伤的风险。

提重物时上肢处于外展、外旋位，此时肱骨头会相对向前移位，使肩袖承受较大的张力。若重量较大或使用不当，容易造成肩袖组织的急性拉伤或慢性劳损，甚至导致肌腱完全断裂。

除了提重物以外，剧烈运动也可能导致肩袖损伤，尤其是经常做肩关节外展动作的运动，

比如棒球投掷。

预防肩袖损伤应避免频繁提拿重物，并注意控制好提拿的重量和次数。同时，建议定期进行肩部肌肉力量训练，增强肩关节稳定性。