近视的度数怎么划分

近视度数的划分是通过验光检查确定的，通常以-0.5D至-20D为范围。

近视的度数与眼球前后径过长有关，导致外界光线无法正确聚焦于视网膜上。这使得近处物体清晰成像，但远处物体模糊。近视患者可能经历视力下降、眼疲劳、头痛等症状，尤其长时间用眼后症状会更加明显。

常用的近视度数检查包括屈光度测量和验光测试。屈光度测量使用散瞳剂使晶状体放松，然后使用检眼镜评估焦点位置；验光测试则涉及一系列光学仪器来确定正确的镜片度数。近视可以通过配戴适当度数的眼镜或隐形眼镜矫正。对于儿童，定期眼科检查和适当的视觉训练也是管理近视的重要手段。

建议定期进行眼部保健，如每小时休息5分钟并眺望远方，有助于缓解眼疲劳。此外，合理的饮食习惯，如富含维生素A和C的食物，对眼睛健康也有积极作用。