茼蒿怀孕可以吃吗

怀孕可以适量吃茼蒿。

茼蒿中含有丰富的膳食纤维、多种维生素及矿物质，能够促进肠道蠕动，预防孕期便秘的发生。

此外，其还有助于增强免疫力，减少孕期感染的风险。但需注意的是，由于茼蒿性微寒，所以脾胃虚寒的孕妇应慎食。

如果孕妇对茼蒿过敏，则不可以食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

在孕期饮食中，应注意保持营养均衡，并避免摄入过多加工食品和高糖食物以支持胎儿健康发育。同时，适当运动可以帮助改善肠胃功能，但要避免剧烈运动以防身体不适。