深海鱼油能服用多久

深海鱼油一般服用2周左右，就可以辅助改善免疫力，能够起到保健的作用，服用时间较长者，建议在医生的指导下适量服用，避免长期服用。

深海鱼油是一种富含ω-3脂肪酸的保健品，可以帮助人体调节血脂、血液循环、预防心脑血管疾病，以及辅助延缓衰老。服用深海鱼油时间较长者，建议咨询医生，在医生的建议下适量服用，一般服用2周左右，视个人体质服用3-4个疗程，然后咨询医生是否可以停药。

长期服用深海鱼油可能会导致血液中的甘油三酯和胆固醇升高，可能会引起高血脂症、脂肪肝等疾病。服用深海鱼油还可能会导致恶心、呕吐、腹泻、口臭、皮肤干燥、头晕、头痛、身体疲劳等不良反应，大量服用还可能出现中毒反应，如出现腹部绞痛、肌无力、吞咽困难等。因此，服用深海鱼油时，建议咨询医生后再服用，以免出现上述不良反应，危害身体健康。

在服用深海鱼油的过程中，需要注意饮食，避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、生姜、生蒜、芥末等，同时避免喝酒、喝咖啡、浓茶等。需要注意休息，避免劳累，保证充足的睡眠时间，适当进行体育锻炼。如果服用深海鱼油后出现不适症状，建议及时到医院的内科就医，进行血常规、尿常规等检查，以明确具体情况。