过敏性紫癜性肾炎贫血吃什么

过敏性紫癜性肾炎贫血可以适量食用红枣、菠菜、猪肝、牛肉、黑芝麻等富含铁元素和维生素的食物。但需注意，食物并不能直接治疗贫血，严重贫血还需及时就医。

1.红枣

红枣富含铁元素，可以促进血红蛋白合成，有助于改善贫血症状。

对于过敏性紫癜性肾炎合并贫血的患者，适当进食红枣可辅助提升血液中红细胞的数量，缓解贫血引起的乏力、头晕等症状。

2.菠菜

菠菜含有丰富的维生素C和叶酸，能够提高机体对铁质的吸收利用，从而起到补血的作用。对于存在肾脏损伤的过敏性紫癜性肾炎患者而言，适量摄入菠菜不会增加肾脏负担，还可以补充营养素。但需注意不可过量食用，以免引起消化不良。

3.猪肝

猪肝是常见的补血食材之一，其中含有的铁元素能被人体较好地吸收利用，达到补血的目的。猪肝中的铁元素可以帮助改善过敏性紫癜性肾炎患者的贫血状况。但是不宜长期大量食用，以避免胆固醇摄入过多导致心血管疾病风险增加。

4.牛肉

牛肉是一种高蛋白低脂肪的食物，且含有一定量的铁元素，因此具有一定的补血效果。对于过敏性紫癜性肾炎伴随有贫血的患者，适当吃牛肉有利于增强身体免疫力，同时还能为身体提供能量。但是不建议一次性吃得过多，否则可能会加重胃肠道的负担。

5.黑芝麻

黑芝麻中含有丰富的铁元素以及多种矿物质，能够有效预防缺铁性贫血的发生。对于过敏性紫癜性肾炎伴有贫血的患者来说，适当的食用一些黑芝麻，不仅能够起到补血的效果，还能够有效的滋养头发。但是要控制好摄入量，不要吃的太多，以免出现上火的情况。

上述提及的所有食物均需要适量食用，若过敏性紫癜性肾炎患者对以上提及的食物存在过敏反应，则应避免食用相应食物。患者平时还要注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。