保护视力吃叶黄素有用吗

保护视力吃叶黄素是有一定作用的。

叶黄素是存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素，能过滤掉有害光线，减少紫外线及蓝光对晶状体的伤害，有助于延缓视力衰退。因此，适量补充叶黄素可辅助改善视觉功能、缓解眼疲劳症状。

对于存在青光眼、白内障等眼部疾病的人群，由于病情原因导致的眼部损伤，此时吃叶黄素并不能起到治疗效果，可能需要遵医嘱使用相应的药物或手术治疗。

在考虑补充叶黄素以维护眼睛健康时，应注意选择质量可靠的产品，并按推荐剂量服用。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、定期休息和适当户外活动，也有助于预防近视和其他眼部问题的发生。