怀孕可以吃味精吗

怀孕可以适量吃味精。

味精中含有谷氨酸钠等成分，在体内可参与代谢过程，并不会产生有害物质，也不会影响胎儿健康发育。

孕期还需注意营养均衡，避免高盐饮食，以免增加肾脏负担。

孕期需合理膳食，保证摄入足够的维生素、矿物质等营养素，促进胎儿健康发育。