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老人老便秘怎么办

举报/反馈2023-09-11

便秘是老年人的常见疾病，可能是由于年龄增长导致胃肠蠕动减慢所致，也可能是由于疾病因素导致，如胃肠道功能异常、前列腺增生等。老人老便秘可通过养成良好的排便习惯、饮食调理、适量运动、药物治疗等方法进行改善。

1、养成良好的排便习惯：建议每天让老人在固定时间、固定位置进行排便，养成良好的排便习惯后，通常可缓解便秘的症状;

2、饮食调理：饮食上建议老人多吃含粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、红薯、南瓜、香蕉、火龙果等，可促进肠道蠕动，从而缓解便秘的症状，也可多饮水，多吃含水分较多的食物，如西瓜、梨、桃、橙子等，有助于促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘症状;

3、适量运动：建议老人每天坚持运动，可根据身体耐受情况进行相应的运动，如散步、打太极拳等，促进胃肠道蠕动，缓解便秘的症状;

4、药物治疗：如果老人经上述治疗无效，或症状较为严重，可在医生指导下使用药物缓解，如乳果糖、聚乙二醇等，也可使用外用药物，如开塞露、甘油灌肠剂等，刺激肠道蠕动，从而缓解便秘症状。

除此之外，如果老人存在肠道肿瘤，也可导致排便习惯改变，出现便秘的情况，此时应及时就医，通过手术切除肿瘤，缓解便秘的症状。当老人出现便秘的情况时，应注意有无其他伴随症状，如腹痛、便血、体重减轻等，应及时前往医院进行相关检查，明确诊断后进行治疗，避免症状加重。

TAG：消化内科|便秘|老年人|太极|聚乙二醇

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