不打呼噜的呼吸方式是

不打呼噜的呼吸方式，一般为鼻部呼吸。如果存在睡眠打鼾的情况，可能是由于肥胖、不良睡姿等非疾病因素导致，也可能是由于上气道狭窄、腺样体肥大、扁桃体肥大等疾病因素导致。

一、非疾病因素：

1、肥胖：如果身体过于肥胖，可能会导致咽腔黏膜下脂肪堆积过多，从而引起咽腔狭窄，出现睡觉打鼾的症状。建议通过减肥的方式进行改善，如控制饮食、适当运动等；

2、不良睡姿：如果在睡觉时长期采取侧卧位或趴着的姿势睡觉，可能会导致舌根后坠，从而引起咽腔狭窄，出现睡觉打鼾的症状。建议保持良好的睡眠姿势，避免长时间采取一个睡姿睡觉。

二、疾病因素：

1、上气道狭窄：若患者存在鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等情况，可能会导致鼻腔通气受阻，从而引起张口呼吸的现象。此时可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物进行治疗；

2、腺样体肥大：腺样体位于鼻咽顶壁和后壁交界处，在出生后6-10个月开始发育，在3-5岁时达到高峰，8-10岁以后逐渐萎缩。如果腺样体过度增生肥大会堵塞后鼻孔，并且会压迫咽鼓管开口部位，使咽鼓管处于闭塞状态，影响中耳的正常生理功能，从而引起张口呼吸的症状。此时可在医生指导下服用头孢克肟颗粒、阿莫西林胶囊等药物进行治疗；

3、扁桃体肥大：扁桃体属于人体正常的免疫器官，在受到细菌感染后会出现肿大的情况，并且会导致咽喉部出现炎症反应，引起咽喉部充血以及水肿的情况。当扁桃体肥大时会导致咽腔狭窄，从而引起张口呼吸的症状。此时可在医生指导下服用阿奇霉素片、罗红霉素胶囊等药物进行治疗。

此外，如果存在脑出血、脑梗死等疾病，则可能导致中枢神经受损，进而可能会影响呼吸中枢的功能而出现张口呼吸的情况。