控血糖需注意心情和饮食 糖尿病护理八大招

控血糖不仅需注意血糖的监测，还需注意患者的心理状态，饮食、运动、降糖药物的使用以及血糖的监测，在护理上没有所谓的八大护理措施。

1、血糖监测：患者需每天定时监测血糖，可以从三餐前、三餐后两小时、睡前查空腹血糖，也可以从睡前餐前查空腹血糖。从测量血糖的时间点、测量血糖前的注意事项、测量血糖的方法等方面进行控制;

2、心理状态：患者自身需保持良好的心态，对于焦虑、抑郁等消极情绪应及时排解，必要时可寻求心理医生的帮助。还可通过多与人际交往、读书、听音乐等方式放松心情，缓解焦虑、抑郁的情绪;

3、饮食护理：控血糖期间应避免食用含糖量高的食物，如蜜薯、甘蔗、红糖、砂糖等，尽量选择无糖、低脂的杂粮饭、蔬菜等，可以食用含糖量较低的水果，如菠萝、柚子、樱桃等。建议食用含优质蛋白的食物，如鱼类、豆制品等，补充充足的维生素和微量元素，同时注意饮食应规律，定时定量进餐，避免暴饮暴食;

4、运动护理：患者需在医生指导下根据自身情况，选择合适的运动方式，如快走、慢跑、骑自行车、打太极等运动，适当运动对血糖的控制较为有利。运动方式的选择应循序渐进，根据自身情况选择合适的运动方式，并长期坚持;

5、降糖药物护理：患者需严格遵循医嘱正确服用降糖药物，如二甲双胍、罗格列酮、吡格列酮等，不随意停药、减药，除此之外，在用药过程中还应注意观察血糖，出现低血糖或不适症状时，及时就医;

6、血糖监测：可通过记录血糖的波动曲线，了解血糖的控制情况，如出现波动情况，可咨询医生。