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二百多度近视带矫正

举报/反馈2023-10-26

在临床上，近视分为真性近视和假性近视，如果是真性近视，无法用药物或物理方法进行治疗，只能通过戴眼镜或者手术进行矫正。如果是假性近视，可以通过生活习惯调理、饮食调理、按摩、锻炼等方法进行矫正。

1、生活习惯调理：在日常生活中需要养成良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，避免眼睛过度疲劳，使眼睛睫状肌处于强直收缩状态。此外，还需要避免熬夜，做到早睡早起，以及避免在光线较暗或强的环境下学习和工作;

2、饮食调理：饮食上可以多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、菠菜、南瓜等，可以起到营养眼睛的作用，也可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，保证营养均衡，对眼睛也比较好。应尽量避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，否则可能会导致眼睛疲劳而加重近视症状;

3、按摩：还可以对眼部进行适当按摩，如按摩太阳穴、轮刮眼眶等，可以缓解眼睛疲劳，有助于改善假性近视;

4、锻炼：可以做眼保健操，有利于改善眼部血液循环，可以在一定程度上预防近视发生和发展。平时还可以适当进行户外运动，如足球、长跑等，也可以在一定程度上缓解假性近视。

如果是真性近视，通过上述方法矫正效果不佳，需要通过戴眼镜或者手术进行治疗。建议在日常生活中养成良好的用眼习惯，如果出现视力下降、视物模糊等症状时，应及时就医检查，明确是否出现病理改变。

TAG：近视|维生素|萝卜|胡萝卜

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