喝水可以防止酒精肝吗
喝水通常不可以防止酒精肝，虽然适当喝水可以利尿、加快酒精的代谢，加速酒精的排泄，但喝水不能防止酒精肝的发生，主要是由于喝水没有办法彻底清除或抑制酒精的吸收、转化，只能够起到渗透性利尿的作用，可能会间接性加重肝脏负担。酒精肝一般是长期大量饮酒导致的中毒性肝损伤，在早期表现为脂肪肝，进而可发展成酒精性肝炎、肝纤维化，甚至肝硬化、肝癌。防止酒精肝应注意戒酒、控制饮食、锻炼身体、避免不良习惯。
喝水通常不可以防止酒精肝，虽然适当喝水可以利尿、加快酒精的代谢，加速酒精的排泄，但喝水不能防止酒精肝的发生，主要是由于喝水没有办法彻底清除或抑制酒精的吸收、转化，只能够起到渗透性利尿的作用，可能会间接性加重肝脏负担。酒精肝一般是长期大量饮酒导致的中毒性肝损伤，在早期表现为脂肪肝，进而可发展成酒精性肝炎、肝纤维化，甚至肝硬化、肝癌。防止酒精肝应注意戒酒、控制饮食、锻炼身体、避免不良习惯。
1、戒酒：防止酒精肝最重要的措施是戒酒，如彻底戒酒等，如果不能彻底戒酒，可以通过口服戒酒药物来帮助控制，促进肝功能的修复;
2、控制饮食：注意控制饮食，避免经常摄入高脂肪、高热量食物，如油炸食品、肥肉、甜食等，以免加重肝脏负担。应多吃新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等，以及低脂肪、高蛋白的食物，如虾肉、鸡蛋等;
3、锻炼身体：建议每天坚持锻炼身体，如跑步、游泳等有氧运动，可以帮助控制体重，防止肥胖的同时也可以促进肝脏的修复;
4、避免不良习惯：应避免熬夜，保证充足睡眠，减少看电视、手机的时间，以免造成视力损伤。还应注意避免吸烟、饮咖啡等，以免对肝脏造成损伤。
此外，如果已经患有酒精肝，应积极进行治疗，常用治疗药物为舒肝利胆片、益肝灵片等保肝药物。建议患者定期到医院完善血常规、生化检查、腹部超声、CT或核磁共振等，监测病情变化。
39健康网
39深呼吸