手擦伤了可以采取冷敷、清创消毒、止血包扎、镇痛药物、抗生素治疗等治疗措施进行缓解。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，减少局部充血水肿，从而减轻疼痛。可使用冰袋或者湿毛巾包裹冰块直接贴于患处。适用于急性期的手部外伤，以促进伤口消肿、止痛。

2.清创消毒

清创消毒是为了去除伤口中的异物和坏死组织，防止感染，促进愈合；消毒可以杀灭细菌，预防感染。此步骤在急诊情况下进行，目的是为后续处理提供清洁的伤口环境。

3.止血包扎

止血包扎旨在控制出血，保护伤口不受进一步损伤，防止感染扩散。主要针对开放性伤口，特别是在无法立即获得医疗救助时。

4.镇痛药物

镇痛药物通过阻断神经传导路径来缓解因擦伤引起的疼痛。对于轻度至中度疼痛效果较好，在医生指导下根据个体差异选择合适的非处方镇痛药如对乙酰氨基酚或布洛芬等口服给药。

5.抗生素治疗

抗生素治疗用于预防或治疗由擦伤可能导致的细菌感染。如果擦伤伴有红肿、发热等症状，则需遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等广谱抗生素。

在处理手部擦伤时，应避免接触水以防感染，并确保正确按医嘱使用镇痛药物。