甲减患者存在甲状腺功能低下，因此需要充分休息以缓解症状，但过度的熬夜可能会加重甲减症状。

甲减时甲状腺激素合成不足，会导致基础代谢率降低，引起乏力、嗜睡等症状。适当休息有助于提高机体免疫力，减轻疲劳感，改善生活质量；而长时间熬夜会进一步削弱甲状腺功能，使上述症状加剧。此外，熬夜还可能影响神经系统的正常工作，增加抑郁、焦虑等心理问题的风险，从而加重甲减患者的不适感。

甲减与遗传因素也有一定关系，如果家族中有人患有甲减，则患病风险也会相应增加。

对于甲减患者来说，保持规律的生活作息至关重要，每天应保证充足的睡眠时间，并避免过度的精神压力。同时，均衡饮食、适量运动也是必不可少的辅助措施。