经常做梦是什么原因

经常做梦可能与睡眠环境、生活习惯等因素有关，也可能是由于自主神经功能紊乱、抑郁症、更年期综合征等原因所引起的，若还伴有其他明显不适症状，应尽早就医，确诊原因后，及早对症治疗。

1、睡眠环境：如果睡眠环境质量不佳，比如室内光线过亮、声音嘈杂、温度不适宜、床板不舒服等，就容易对睡眠造成干扰，可出现经常做梦的现象，还可伴有入睡困难、睡眠质量差等症状;

2、生活习惯：如果在睡前饮用咖啡、浓茶等饮品，或者在睡前进行剧烈运动，都容易导致大脑神经兴奋性增加，进而对睡眠造成影响，可出现经常做梦的情况，还可伴有精神状态差、注意力不集中等表现;

3、自主神经功能紊乱：通常是由于长期精神心理创伤、生活习惯不良等原因所引起的，可导致自主神经系统的平衡被打破，就可能会出现经常做梦的现象，还可伴有局部皮肤发麻、发痒、心慌、头晕等症状;

4、抑郁症：因患者长期情绪低落、兴趣衰退，容易合并睡眠障碍，就可能会出现经常做梦的情况，还可伴有睡眠不安稳、早醒、易醒等症状;

5、更年期综合征：通常是由于女性绝经前后，体内性激素水平波动或减少，从而引起一系列的精神以及躯体症状，可表现出经常做梦的现象，还可伴有烦躁易怒、心慌、多汗等症状。

除了上述情况外，精神分裂症、焦虑症、阿尔兹海默病等精神疾病，因患者脑功能出现异常，也可能会出现经常做梦的情况，还可伴有记忆力减退、思维混乱等症状。