瘙痒症吃什么好的快一点

瘙痒症患者可以适量食用燕麦、糙米、菠菜、杏仁、鲑鱼等富含抗氧化剂和维生素的食物，有助于缓解症状，但食物并不能直接治疗瘙痒症。

1.燕麦

燕麦富含维生素B群，可以促进皮肤健康。瘙痒可能是由于体内缺乏维生素B造成的。摄入燕麦有助于改善皮肤状况，减少瘙痒感。

2.糙米

糙米含有丰富的膳食纤维，能够帮助调节肠道菌群平衡，进而减轻因消化系统问题引起的瘙痒症状。长期食用糙米可改善肠胃功能，从而缓解由内而外散发出来的不适感觉。

3.菠菜

菠菜中所含有的铁元素能起到扩张血管的作用，对于存在血液循环不畅的人群而言，适当进食菠菜有利于促进血液流通，加速新陈代谢，从而达到止痒的目的。经常吃菠菜还可以补充人体所需的营养物质，提高机体免疫力，预防疾病的发生。

4.杏仁

杏仁中含有一定的苦杏仁苷成分，该物质具有镇静作用，因此适当食用杏仁对治疗瘙痒有一定的效果。适量食用杏仁还能够为身体提供能量，增强体力，使人精力充沛地应对各种挑战。

5.鲑鱼

鲑鱼是omega-3脂肪酸的重要来源，而这种脂肪酸具有抗炎作用，可能有助于减轻瘙痒。增加omega-3脂肪酸摄入量可以帮助维持心脏、大脑和其他重要器官的健康功能，并支持整体身体健康。

患者平时要避免接触过敏原，还要注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣物，以免加重病情。