孕妇能不能吃莲藕

孕妇可以吃莲藕，但前提条件是对莲藕不过敏。对于有早产、流产史，或者体质虚寒的孕妇，应少吃莲藕。此外，孕妇食用莲藕时，需注意尽量食用温热的莲藕，避免食用刚从冰箱里拿出的莲藕。

1、早产、流产史或者体质虚寒的孕妇：莲藕性寒，寒凉的食物不利于气血运行，有可能加重病情，引起腹痛、腹泻等症状。而且莲藕不易消化，过多食用可能会引起消化不良、腹胀，增加孕妇胃肠负担。从现代医学角度看，莲藕含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素、微量元素等，能够补充孕妇身体代谢所需，但对于孕妇营养过剩需求较大，需要注意饮食均衡，应食用营养价值较高的食物，而不是单一的莲藕;

2、孕妇食用莲藕时的注意事项：莲藕不易消化，建议少食、适当食用，而孕妇体质较为虚弱，若大量食用莲藕，可能会对胃肠造成刺激，引起腹泻，也可能引起轻微的宫缩，从而诱发流产;在食用莲藕时，需注意尽量食用温热的莲藕，避免食用刚从冰箱里拿出的莲藕。

孕妇在饮食上还应注意少食多餐、合理饮食、膳食均衡，避免偏食。对于孕妇来说，在怀孕期间不仅要注意饮食方面的调整，对于日常所需的蛋白质、微量元素等也需及时补充，这样才能保证孕妇的营养需求，促进胎儿更好的生长发育。