骨折脚踝僵硬怎么办

骨折脚踝僵硬可以采取中医推拿、关节功能训练、矫形器使用、止痛药物、关节镜清理术等治疗措施。

1.中医推拿

中医推拿通过手法作用于经络穴位，调节气血流通，缓解肌肉紧张，促进血液循环。适用于轻度至中度的脚踝僵硬，对患者无禁忌证时。

2.关节功能训练

关节功能训练旨在恢复受伤后失去的功能，包括力量、灵活性和稳定性。针对不同阶段的康复需要制定个性化计划，在专业人员指导下进行。

3.矫形器使用

矫形器可以提供稳定性和支撑力，帮助纠正异常姿势，减轻关节负担。主要用于慢性期的物理疗法补充，根据医嘱选择合适的类型和佩戴时间。

4.止痛药物

止痛药物可缓解因骨折引起的疼痛和不适感，有助于改善活动受限。短期口服非处方止痛药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。

5.关节镜清理术

关节镜清理术是一种微创手术，通过小切口置入内窥镜进行关节内部检查和清除异物。对于反复发作性创伤性关节炎导致的僵硬，可在医生评估下考虑此手术。

在治疗脚踝僵硬的过程中，应避免剧烈运动以减少关节负担，同时注意营养均衡，确保摄入足够的钙质和维生素D。