骨质疏松疼痛怎么办

骨质疏松疼痛可以通过钙剂补充、维生素D补充、抗骨质疏松药物、止痛药、物理疗法等方法来缓解。

1.钙剂补充

通过口服补钙制剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙等来增加骨骼强度。适用于预防或轻度骨质疏松患者。需定期监测血钙水平以防过量。

2.维生素D补充

补充维生素D可以促进钙吸收利用，通常可通过日晒或服用维生素D补充剂实现。适合于改善钙吸收不足引起的骨质疏松症状。使用时应注意剂量控制及可能出现的副作用。

3.抗骨质疏松药物

抗骨质疏松药物旨在抑制破骨细胞活性或刺激成骨细胞活动以减少骨质流失，主要有阿仑膦酸钠、唑来膦酸等。主要针对中重度骨质疏松症以及有骨折风险者。在使用过程中应遵医嘱，并注意可能的消化道不良反应。

4.止痛药

止痛药可用于缓解由骨质疏松导致的轻微至中度疼痛，例如非甾体抗炎药布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。对于存在持续性疼痛且无法忍受者。长期使用需警惕依赖性和潜在的胃肠道副作用。

5.物理疗法

物理疗法包括平衡训练、柔韧性练习和力量锻炼，可增强肌肉力量和稳定性，有助于减轻骨质疏松引起的疼痛。适合各阶段骨质疏松患者，在专业指导下进行。重点是逐渐增加运动难度，防止跌倒。

骨质疏松症患者应在医师指导下接受个性化管理，除上述常规治疗外，还可考虑针灸、瑜伽等方式辅助缓解疼痛。同时，建议均衡饮食，适当增加富含钙质食物如乳制品、深绿色蔬菜的摄入，以支持骨骼健康。