肛门指检一般是指医生用手指将食指伸入患者的肛门内进行检查的一种方法。通常情况下，肛门指检里面的组织一般是软的。

肛门指检是一种常见的辅助检查方式，在临床上应用比较广泛，主要是通过医生的手指进入患者肛门内，可以判断是否存在直肠、肛管疾病，比如痔疮、肛裂等。在进行肛门指检时，需要先消毒局部皮肤，然后使用手指轻轻触摸肛门口周围的组织，能够观察到是否有肿块或者是硬结，并且还可以了解肛门括约肌的功能是否正常。如果发现有异常情况，则说明可能存在肛周脓肿、肛瘘等情况。因此，肛门指检里面的组织通常是软的。

建议患者在日常生活中要注意个人卫生，勤换洗内裤，以免引起细菌感染的情况发生。同时还要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者还需要定期前往医院进行复查，有助于及时更改治疗措施。