什么是紧张型头痛

紧张性头痛是一种常见的原发性头痛，通常表现为持续的头部紧绷或重压感。

紧张型头痛可能与神经生理紊乱有关，涉及中枢神经系统对疼痛的感知和处理。长时间的精神压力可能导致肌肉紧张，进而引发头痛。患者可能会经历持续的头部紧绷或重压感，有时伴随颈部僵硬。这些症状可能随时间推移而加重，甚至影响日常生活。

针对紧张型头痛的常规检查包括头颅X线片以排除器质性病变，还可能需要进行MRI成像来评估大脑结构是否异常。常用的治疗方法包括非处方止痛药如阿司匹林、布洛芬等缓解疼痛，以及认知行为疗法帮助减轻精神压力。对于重度或频繁发作的病例，医生可能会开具抗抑郁药物如舍曲林或文拉法辛。

建议采取放松技巧如深呼吸练习，有助于减少因压力引起的紧张型头痛。必要时，可咨询专业物理治疗师进行针对性训练，改善姿势和习惯，避免过度使用特定部位造成负担。