孕妇得膝关节炎应该怎样运动

孕妇得膝关节炎后，在医生指导下可以进行游泳、瑜伽、散步等运动。孕妇属于特殊群体，膝关节炎治疗原则以非手术治疗为主，同时可结合理疗与康复训练，在不影响胎儿的情况下，可降低膝关节炎的程度，有利于患者恢复。

1、游泳：游泳为水中运动，膝关节炎患者可以在没有负重条件的情况下进行，可有效避免膝关节负荷过重，且游泳时，膝关节所受到的冲击力相对较小，还可降低膝关节炎的发生率;

2、瑜伽：瑜伽动作较为轻柔，且适宜在室内环境下操作，在游泳过程中，膝关节炎患者须维持一定姿势，能有效避免膝关节所受到的冲击力过大。且在瑜伽过程中，还可促进患者血液循环与新陈代谢，有利于疾病的恢复;

3、散步：散步可使患者肌肉放松，且在室外环境中，由于不负重，且行走时有一定程度的磨练，可有效避免膝关节所受到的冲击力过大，且行走时还可保持身体平衡，有利于缓解膝关节炎症状，促进疾病恢复;

4、其它运动：如孕妇慢走，可增强机体的新陈代谢，有利于关节炎的治疗与恢复，还可促进胎儿健康成长。孕妇还可进行膝关节保健操，可有效改善膝关节的血液循环，增加肌肉力量，保护膝关节，在一定程度上可减少膝关节炎的发生。

孕妇得膝关节炎后，不建议自行口服药物治疗，以免对胎儿造成不良影响。若疼痛较为剧烈，可到医院进行膝关节核磁共振检查，判断病情后选择适当的治疗措施。