慢性糜烂胃炎吃什么蔬菜和水果好

慢性糜烂胃炎患者可以适量食用菠菜、胡萝卜、南瓜、苹果、猕猴桃等蔬菜和水果，但需要注意的是，食物并不能直接治疗疾病，若症状持续或加重，应及时就医。

1.菠菜

菠菜富含维生素C、叶酸等营养素，有助于增强胃黏膜的抵抗力。适量摄入菠菜可促进铁质吸收，改善贫血症状。

2.胡萝卜

胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，具有抗氧化作用，能够减轻炎症反应。长期食用胡萝卜可以补充人体所需的多种微量元素，维持身体健康状态。

3.南瓜

南瓜中含有甘露醇，能起到利尿的作用，缓解腹胀的症状。此外还可以为身体提供能量，有利于病情恢复。

4.苹果

苹果属于碱性食品，可以中和体内的酸性物质，减少对胃黏膜的刺激。经常吃苹果还能够促进胃肠蠕动，预防便秘的发生。

5.猕猴桃

猕猴桃是一种天然抗氧化剂，可以帮助清除体内自由基，减缓细胞老化过程。其纤维含量较高，适当食用可增加饱腹感并促进消化系统运作。

患者平时要注意饮食规律，一日三餐定时定量。同时还要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免加重不适症状。