腰椎轻度退行性改变是不是腰间盘突出

腰椎轻度退行性改变与腰间盘突出是两个不同的概念，前者是正常的生理现象，后者是一种疾病状态。

腰椎轻度退行性改变是指随着年龄的增长，腰椎关节逐渐出现老化、磨损等情况，这是正常的生理现象；而腰间盘突出则是指腰椎之间的软骨组织向后方移位，压迫了周围的神经和血管，引起疼痛和其他症状。前者是自然衰老过程中的正常变化，而后者是一种病理性状况，需要及时治疗。因此，当患者出现腰部不适时，应尽快就医进行详细检查以明确诊断。

此外，还应注意是否存在外伤史或既往手术史等可能增加腰椎退变风险的因素。

针对腰椎退行性疾病，建议定期进行体检以及针对性运动锻炼，如游泳、瑜伽等，有助于预防和改善病情。