睡眠性运动障碍是一种在睡眠期间出现的运动异常，包括肢体抽动、睡眠行走等，不影响睡眠质量但可能影响同居者。

睡眠性运动障碍是由于大脑神经元活动异常导致的，在快速眼动期（REM）睡眠时发生。其与遗传因素、脑部结构异常有关，如额叶皮层功能异常或基底节功能紊乱。患者可能出现夜间腿部肌肉痉挛、梦境生动、白天嗜睡等症状。

典型表现为在睡眠中突然坐起、讲话或移动身体，持续时间从几秒到几分钟不等。

诊断通常需要进行多导睡眠监测以记录睡眠模式和异常运动。此外，医生还可能会建议进行头颅MRI或CT扫描来评估大脑结构是否异常。治疗可能包括药物治疗，如氯硝西泮、阿立哌唑等镇静催眠药以及苯二氮卓类药物。对于特定原因引起的病例，可考虑行为疗法或针灸治疗。

保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，如咖啡因和酒精，有助于改善睡眠性运动障碍的症状。