尿路感染怎样预防复发

尿路感染的预防复发可以通过多饮水、保持个人卫生、避免过度使用抗生素、适度憋尿、定期复查泌尿系统评估等措施来实现。

1.多饮水

增加排尿量有助于冲刷尿道，减少细菌滞留。每日至少摄入2L水分，维持排尿次数在3-4次以上。

2.保持个人卫生

个人卫生维护可降低尿路感染机会，减少细菌滋生条件。建议女性清洗外阴时从前向后擦拭，以防止肛门处细菌污染尿道口；男性则应从前往后擦。

3.避免过度使用抗生素

长期或滥用抗生素可能导致耐药性产生及菌群失调，影响正常微生物平衡。若非必要不要经常服用抗生素类药物，如阿莫西林、头孢克肟等。

4.适度憋尿

憋尿不利于膀胱健康，易导致细菌滋生而诱发尿路感染。尽量做到有尿就排，避免长时间憋尿。

5.定期复查泌尿系统评估

定期复查可以监测病情变化和治疗效果，及时发现并处理潜在的问题。建议每年至少进行一次全面的泌尿系统检查，包括尿液分析、超声波检查等。

尿路感染者需注意观察症状变化，一旦出现持续高热不退或其他并发症征兆，应及时到医院就诊。