后背都是什么经络

后背有督脉和足太阳膀胱经分布。

后背的经络主要有督脉和足太阳膀胱经。督脉总督一身之阳气，具有调节全身诸阳经气血的作用；足太阳膀胱经是人体最长的一条经络，循行于背部，能够调节体表与体内各组织器官的功能活动。当这些经络出现异常时，可能会导致腰痛、项强、头痛等症状。此外，还可能伴随失眠多梦、记忆力减退等现象。

针对上述情况，可以通过针灸、按摩等方式来缓解不适症状。例如，在医生指导下对风门穴、肾俞穴等穴位进行艾灸或按摩。若确诊为经络不通引起的症状，则需要采取针对性措施进行调理。如遵医嘱服用舒筋活血丸、麝香追风膏等药物以改善血液循环。

日常生活中注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重脊柱负担，影响身体健康。