跟腱断裂该怎么办恢复快

跟腱断裂可以采取中医推拿、中医针灸、弹性绷带包扎、功能性锻炼、非甾体抗炎药等方法进行快速恢复。

1.中医推拿

中医推拿通过特定手法刺激经络穴位，促进血液循环，以达到舒筋活血、消肿止痛的目的。主要适用于急性期后，可辅助缓解局部肌肉紧张和疼痛。

2.中医针灸

中医针灸是将特制的针具刺入人体特定穴位中，激发体内气血流通，从而起到镇静止痛的作用。此法适合在损伤初期使用，能有效控制炎症反应，防止进一步加重损伤程度。

3.弹性绷带包扎

弹性绷带包扎可以提供均匀的压力支持受损区域，并限制其移动，有利于减少水肿和促进愈合。主要用于急性期后，在确保舒适的前提下给予适度压迫。

4.功能性锻炼

功能性锻炼旨在通过一系列针对性的动作来增强肌力和关节稳定性，但需注意不可过度以防再次受伤。应在专业人员指导下进行，根据患者情况调整难度和频次。

5.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。若对药物过敏则不建议服用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良症状。

除上述提及的方法外，患者还可采取营养支持疗法，保证充足的蛋白质摄入，有助于组织修复。另外，患者应避免吸烟，因为烟草中的尼古丁会收缩血管，延缓伤口愈合过程。