后背是哪条经络

后背的经络主要循行于督脉和足太阳膀胱经。

后背上的经络主要是督脉和足太阳膀胱经。督脉总督一身之阳气，具有调节全身诸阳经气血的作用；足太阳膀胱经为人体最长的经脉之一，其循行路线从头顶至脚跟，与督脉相表里，两者共同维持机体阴阳平衡。当这些经络受到寒邪侵袭时，可能会出现腰酸背痛、肢体麻木等症状。此外还可能伴随有头痛、眩晕等不适。

针对背部经络的问题，可以进行X线检查、MRI成像以及体格检查来评估脊柱结构和功能是否异常。针对上述情况，可遵医嘱使用针灸、拔罐等方式缓解不适症状。对于特定原因引起的背部问题，如椎间盘突出导致的疼痛，可能需要物理疗法或手术干预。

日常生活中注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少背部负担。适当进行太极拳、瑜伽等活动也有助于增强背部肌肉力量。