喝酒喝的胃难受怎么缓解酸奶可以不

喝酒喝的胃难受可以采取饮食疗法、腹部按摩、酒后茶饮等方法进行缓解。如果症状持续不缓解或者伴有严重恶心、呕吐等症状，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.饮食疗法

饮食疗法通过摄入易消化、温和的食物如小米粥来减轻酒精对胃黏膜的刺激。小米富含淀粉和维生素B族，可促进酒精代谢。

此方法适合轻度饮酒引起的胃部不适的情况。

2.腹部按摩

腹部按摩能促进血液循环，加速新陈代谢，有助于缓解因酒精引起的胃部不适。具体手法为顺时针方向轻柔地按压肚脐周围。此方法适用于轻微的酒精引起的胃部不适。

3.酒后茶饮

酒后茶饮中的某些成分能够促进酒精分解和排出，从而舒缓胃部不适。例如绿茶中的儿茶素具有解酒效果。对于轻至中度饮酒后的胃部不适有较好的缓解作用。

在胃部不适的情况下，应避免进一步加重胃负担，以免加重症状。建议减少进食量，选择清淡易消化的食物，并保持充足的休息。