预防睾丸炎可以采取个人卫生维护、阴囊托架使用、避免长时间高温环境、适度性生活、定期体检与筛查等措施。

1.个人卫生维护

个人卫生维护可以减少细菌感染的机会，从而降低患睾丸炎的风险。保持外阴和生殖器区域清洁干燥，避免穿紧身或不透气的内裤。

2.阴囊托架使用

阴囊托架使用可提供局部支撑，有助于缓解阴囊肿胀和疼痛。特别是在长时间站立、坐着后，应考虑使用阴囊托架以减轻压力。

3.避免长时间高温环境

长时间处于高温环境下可能导致血管扩张，增加血液循环，诱发炎症反应。尽量避免长时间待在空调温度过低或房间密闭的空间中。

4.适度性生活

适度性生活有助于促进新陈代谢，提高免疫力，对睾丸产生保护作用。建议每周进行一至两次的性生活，但不宜过度频繁。

5.定期体检与筛查

定期体检与筛查能够早期发现并处理潜在的问题，降低患睾丸炎的可能性。建议每年至少进行一次全面的身体检查，包括前列腺特异性抗原检测等项目。

若患者症状持续未见好转或加重，则需及时前往医院泌尿外科就诊。