膝盖韧带受损一般多久能好瑜伽锻炼

膝盖韧带受损后完全康复到可以进行瑜伽锻炼的时间因人而异，通常在3-6个月之间，具体取决于损伤程度和患者的康复能力。

膝盖韧带受损是指膝盖周围的韧带发生损伤，包括内外侧副韧带、前后交叉韧带等，需要一定时间恢复。若患者为轻微的膝盖韧带损伤，如轻微拉伤或轻微撕裂，通常需要3个月左右的时间恢复。因为轻微的损伤不会对韧带造成严重的影响，不会影响患者的正常生活和运动。

如果患者为重度膝盖韧带损伤，如韧带完全断裂，可能需要6个月或更长时间才能恢复。因为重度损伤会导致韧带结构严重受损，需要更长时间的康复治疗和功能锻炼。

在韧带损伤恢复期间，应避免进行高强度的瑜伽锻炼，以免加重损伤或延缓恢复进程。