膝盖韧带炎症怎么治疗

膝盖韧带炎症可采取非甾体抗炎药、关节腔注射、物理疗法、功能性锻炼、关节保护等治疗措施。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少组织发炎和缓解疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度膝关节韧带炎症引起的疼痛和肿胀。

2.关节腔注射

关节腔注射是将消炎止痛药物直接注入患处以减轻炎症和缓解症状。常见药物包括玻璃酸钠、倍他米松等。 此方法适合于因急性损伤导致的短期剧烈疼痛及活动受限。

3.物理疗法

物理疗法通过热敷、冷敷、电刺激等方式促进血液循环、缓解肌肉紧张和改善功能障碍。 适宜慢性韧带损伤伴有轻微肿胀者使用。

4.功能性锻炼

功能性锻炼旨在恢复受损区域的功能，增强肌力和稳定性。根据损伤程度制定个性化方案，如屈伸练习、平衡训练等。 用于促进软组织修复及预防二次伤害。

5.关节保护

关节保护涉及正确的姿势、体重管理和适当的运动选择，以减少对受损关节的压力和负担。 对于存在长期站立需求或经常弯腰负重的人群有益。

在治疗膝盖韧带炎症时，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱调整饮食，减少高脂肪食物摄入，增加富含维生素C的食物如柑橘类水果的摄入量，有助于促进软组织修复。